S i uno de tus propósitos de año nuevo es el de ponerte las pilas y hacer ejercicio, olvídate del típico gimnasio y de las clases de ‘spinning’. Lo de hoy es darle la oportunidad a nuevas rutinas que te permitan tener una óptima condición como la gimnasia urbana.

Ésta es una nueva técnica basada en la combinación de la gimnasia olímpica, la danza y las artes escénicas.

El "fitness" se define como aptitud o mejoramiento de la figura corporal. Es una disciplina deportiva que surge como respuesta a la gran demanda de quienes deseaban un cuerpo con tono muscular definido, flexible y ágil.

Esta actividad le da la tonificación necesaria al cuerpo, sin exagerar en su estética, en el caso de los hombres y sin perder su feminidad, en el caso de las mujeres.

El tango mejora la capacidad aeróbica y la coordinación, por lo que puede ser muy útil como complemento terapéutico en algunas dolencias

El tango se ha trasladado de los salones de baile a las salas de terapia de enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson en los últimos años, mientras proliferan los estudios científicos que demuestran que el "dos por cuatro" beneficia la salud, según expertos argentinos consultados por Efe.

Más allá del sentimiento de bienestar -según cuentan quienes frecuentan las milongas- que provoca bailar tango, está demostrado que mejora la capacidad aeróbica y la coordinación, por lo que puede ser muy útil como complemento terapéutico en algunas dolencias.